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瑜伽锻练培训课程_瑜伽讲课导师养成计划

  • 2020-02-04 15:22:20

我是零底子,该怎样体系入门?没有功底,可以直接随着视频训练么?想体系学习个教培班,但没偶然偶然间?大浪瑜伽培训机构这么多,该选择哪一家?曾经是教员,却遇上讲授瓶颈?面对这些困扰,瑜伽锻练培训课盼望可以彻底帮你料理这些标题。

瑜伽锻练培训课

招生东西

放工族

北京快乐8官网料理亚康健,瘦身塑形

北京快乐8官网变乱之余还能兼职瑜伽教员

多一份付出,多一份康健

瑜伽喜好者

表现自我价钱

又能冷静支配变乱时间

能带娃、能变美、还能养家

全职妈妈

选择专业的学习

为了更深化地相识瑜伽

使自我训练越发迷信准确

 成为精良的瑜伽教员

瑜伽锻练培训课

讲授纲领

讲授内容:实践篇

1、瑜伽的含义

瑜伽的历史

北京快乐8官网瑜伽的流派

瑜伽的阶段

2、瑜伽八分支

3、瑜伽训练的要求

瑜伽对外延环境的要求

瑜伽对训练者自身要求

瑜伽对特他人群的要求

4、瑜伽基本功、瑜伽呼吸法

北京快乐8官网5、瑜伽生理学、解剖学

6、瑜伽体式梵文称谓学习

7、瑜伽唱诵(帕坦伽利唱诵,Guru颂)

北京快乐8官网8、瑜伽的生活要领及素食

北京快乐8官网9、瑜伽的哲学入门

北京快乐8官网10、底子瑜伽英语

11、瑜伽冥想及苏息术

12、瑜伽西席守则

13、西席体式显现原理及运用

14、讲授树范原理及运用

15、讲授倡议及讲授运用

16、讲授讲堂布局原理及运用

17、西席的举措指令

北京快乐8官网18、言语的告急性以及言语的运用

19、呼吸的引领要点以及运用

北京快乐8官网20、辅具的运用与精准的讲授

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讲授内容:体式篇

1、瑜伽坐姿、契合法

北京快乐8官网2、五种拜日式,入门体式

3、初中低级体位法

4、技巧型体式及习练要领

北京快乐8官网5、体式分类分列法。

6、瑜伽讲授法、讲授讲堂训练和模拟

7、瑜伽训练要领

北京快乐8官网8、艾扬格瑜伽底子入门

北京快乐8官网9、瑜伽辅具运用、瑜伽体式矫正要领

10、热力瑜伽体式详解

11、当代瑜伽的种种表现情势剖析

12、生理期瑜伽序列

13、倒立入门进阶以及低级课程

14、后弯入门进阶以及低级课程

北京快乐8官网15、阴瑜伽体式详解

北京快乐8官网16、球瑜伽体式详解

17、颈肩愈疗专题培训

18、髋关键关键以及腰椎的愈疗培训

北京快乐8官网19、脊柱的愈疗培训

北京快乐8官网20、私教评价

21、墙绳瑜伽体系培训

22、椅子瑜伽体系培训

北京快乐8官网23、10余种特性课程的体式序列排布要领

北京快乐8官网NO.1实践篇:瑜伽概论哲学 /  康健生活

北京快乐8官网NO.2体式篇:康健生活都进 / 体式变体

北京快乐8官网NO.3解剖篇:瑜伽解剖学 / 生理学

北京快乐8官网NO.4技巧篇:讲授技巧和要领  /  职业规划

北京快乐8官网NO.5训练篇:专项体能训练 / 体位法训练

NO.6特性篇:瑜伽帮助运用 / 特性课编排技巧

北京快乐8官网课程研发团队将课程严谨编排,颠末近10年的讲授阅历经心研收回了妥当当代瑜伽讲授的瑜伽西席培训体系,课程以传统源头的哈他瑜伽为底子,包括瑜伽唱诵、瑜伽冥想、瑜伽疗愈、生理学解剖学,瑜伽营养学和艾扬格瑜伽要领等多科目分类讲授。

瑜伽锻练培训课

集团讲授流程

1、体能训练 — 最有效地打磨身体!

北京快乐8官网哈他瑜伽是全部瑜伽的底子,也是瑜伽锻练班的紧张学习项目,在成为一名精良的锻练之前,起紧张是一位专业的瑜伽训练者。因此开学初期,导师会对学员举行身形评价,让学员在接下里瑜伽训练进程中,越发有目的!从拜日末端,导师引导学员,共同呼吸,专注训练!讲授进程中,北京快乐8官网有专门的体能训练课程,设置开髋、开肩、拉伸、体能等主题,有针对性地对学员身体举行打磨!

2、精准、过细地体式阐发

体式的正位是训练结果的底子,从体式演示,到阐发讲授,从学员以为,导师一对一矫正,到集团正位训练,从板书口令及要点到学员实行去表达,每一步都是过细、精准,包管学员踏实的讲授功底!哈他瑜伽的学习中,北京快乐8官网会交织瑜伽解剖学知识的学习和艾扬格帮助物的讲授要领,借助妥当的帮助东西,让学员更好地去以为正位训练!

3、课上学习与课后温习相连合

即日事,即日毕!导师每天的讲授事前,助教教员会资助学员们对当天学习的内容举行再一次地规整,将当天学习的体式举行验收,每逐一样寻常式和串联,不但要学会训练,还需要流利地表达出来,颠末训练的积聚,学员冉冉地融入锻练的角色;讲堂的学习事前,导师会陈设学员相应的课后作业,引导学员学会自我学习和自动思索。每天的作业在越日,都市举行细致地修正,让学员们踏实地掌握相应学习内容! 

4、呼吸控制法、瑜伽病愈理疗、冥想与调息

瑜伽的训练离不开准确的呼吸要领,锻练班的学习中,北京快乐8官网会教授6-8种有数的呼吸控制法;体式阐发进程中将会交织身形评价、瑜伽病愈理疗的知识,为学员毕业后的一对一私教课做预备,同时设置多样化的冥想要领,让学员的讲堂丰厚、丰满!

5、自我训练到模拟带课的过渡

随着一段时间的学习,学员们掌握了瑜伽体式的正位训练要领及精良的举措表达技艺,哈他瑜伽学习的序幕,学员们将末端模拟带课的训练,冉冉将训练者的身份转换成引导他人训练的锻练身份,带课进程中,导师会分享瑜伽锻练的职业素养与要求并切身引导和布局学员们相互评课,于是,学员们的课程越上越好,为未来真正走上讲台打好底子!

北京快乐8官网在打好瑜伽底子后,学员将进入到特性瑜伽的学习,有效地选拔学员的综合瑜伽技能和市场竞争力!舞韵瑜伽、球瑜伽、空中瑜伽是当下最盛行的瑜伽种类,有专业的讲义,特性瑜伽的学习也变得越发方便、轻松!